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Comprendre l’athlétisme - Sa pratique et son enseignement


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Prix : 30,00 €

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Descriptif

Résumé

Ce livre s’adresse aux pratiquants et aux éducateurs, qu’ils visent ou non la performance en compétition. Les auteurs ont souhaité faire partager leur expérience pratique tout en présentant une analyse précise et logique de l’activité athlétique. L’ouvrage envisage les différentes spécialités selon plusieurs approches : après une évocation historique et un exposé des règlements en vigueur, une analyse technique précise est désormais complétée par une approche pédagogique importante, qui propose à la fois des situations d’apprentissage abondamment illustrées et des systèmes d’évaluations simples et fiables.
L’ouvrage est conçu en trois grandes chapitres – les courses, les sauts et les lancers – répartis en intercalaires de couleurs afin que le lecteur se repère facilement. Le dernier bloc propose des concepts généraux à toutes les disciplines de l’athlétisme. Ce guide permettra d’avoir des références de base sur divers aspects comme la physiologie, l’exécution, la technique, la biomécanique, etc., tout en offrant un contenu pédagogique abondamment illustré.


Editeur : INSEP-Éditions
Auteur(s) : Jean-Louis Hubiche et Michel Pradet
Collection : Savoirs Pratiques
Date de parution : mars 2017
ISBN : 978-2-86580-231-9
Nombre de pages : 360
Prix : 30 euros

 

Sommaire
Les courses
    Principes généraux
    Les courses de vitesse
    Les courses d’endurance
    Les courses de haies
    Les courses de relais

Les sauts
    Principes généraux
    Le saut en hauteur
    Le saut en longueur
    Le triple saut
    Le saut à la perche

Les lancers
    Principes généraux
    Le lancer de poids
    Le lancer du disque
    Le lancer du javelot

Concepts généraux
    Musculation
    Échauffement
    Progression athlétique en fonction de l'âge

 

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