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Force et musculation en aviron


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Prix : 18,00 €

Stock : Disponible

Descriptif

Résumé :
"L’aviron, sport de force-endurance, exige un potentiel physique considérable. Être au plus haut niveau international, niveau qui croît sans cesse, nécessite de connaître les facteurs essentiels de la performance et de savoir appliquer une méthodologie pour développer les capacités des rameurs.
Le présent ouvrage est le résultat d’une collaboration étroite entre le collectif de l’université Humboldt de Berlin, sous la direction du professeur Friedrich Mahlo, et la Fédération d’aviron (DRSV) de l’ancienne RDA, dont les rameurs ont occupé la première place mondiale entre 1966 et 1990.
Il répond, entre autres, à ces questions :
- Quelle est la position du facteur force dans la structure de la performance en aviron ?
- Quel est le rapport optimal entre force et endurance ?
- Comment maîtriser le problème de la transformation de la force en vitesse du bateau ?
- Comment concevoir la musculation au cours de l’année et à long terme ?
De plus, un large éventail de programmes masculin et féminin est présenté en fin d’ouvrage.
Par sa rigueur scientifique et son étendue, ce document peut s’avérer également intéressant pour d’autres sports cycliques : canoë/kayak, cyclisme, natation…
Cette édition en français constitue la première traduction de ces travaux, publiés en Allemagne, en 1994, par le Comité du sport de haut niveau. Elle a bénéficié, de plus, de la précieuse collaboration d’Eberhard Mund, directeur des équipes de France d’aviron."

Editeur :
INSEP-Publications

Auteur(s) :
Friedrich MAHLO
Gerhart BAYER
(traduction : Jean-Marie ARGELÈS)

Collection :
Entraînement

Date de parution :
1997

ISBN :
978-2-86580-088-9 (2-86580-088-1)

Nombres de pages :
240 pages

Prix :
18,00 €

5 mots clefs :
entraînement ; physiologie ; biomécanique ; endurance ; haut niveau

Sommaire des chapitres :

I. Recherches sur la structure de la performance en compétition d'aviron
1. Niveau et structure du potentiel physique indispensable à de hautes performances (F. Mahlo)
2. Calcul du rapport optimal entre les qualités de force et d'endurance pour la compétition de haut niveau en aviron (F. Mahlo)
3. Détermination du rapport force/endurance au sein de certaines qualités de force partielle (G. Bayer et J. Ramlow)
4. À propos du rapport force/coordination/technique : comment le matérialiser et le prendre en compte dans la musculation des rameurs et des rameuses ? (F. Mahlo)

II. Recherches sur la musculation des rameurs et des rameuses
1. Postulats pour un développement du potentiel physique en aviron (F. Mahlo)
2. Organisation et méthodes de la musculation en aviron (G. Bayer)
3. Le perfectionnement effectif des supports de la performance que sont, chez le rameur de compétition, la force maximale et la force explosive partielles, la force-endurance et la force explosive endurance (G. Bayer)
4. La musculation spécifique de l'aviron. Résultats de nos recherches en vue de développer des moyens spécifiques (bateau, bassin) de la musculation (F. Mahlo)
5. La musculation dans la préparation à long terme de la performance. Divers aspects de la structure de la performance et de l'entraînement (H. Hohmann)
6. Répartition des moyens et des séances de musculation dans le cycle annuel de la préparation physique à la performance (périodisation) (F. Mahlo)

Annexes
- Programmes d’entraînement hommes
- Programmes d’entraînement femmes

 

 

 

 

 

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